FÜR EINE AUFRECHTE UND GESUNDE WIRBELSÄULE

Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme können durch Bewegung effektiv vermieden werden! Alle meine Kurse enthalten Elemente aus dem modernen RÜCKEN- & FASZIENTRAINING, PILATES, YOGA und QI GONG. Einfache aber gezielte Übungen stärken die Körpermitte und entspannen Nacken & Schultern!

• PILATES & RÜCKEN
→ MONTAG 18.00-18.50, Hyrtlg. 12, 1160 Wien
→ MONTAG 19.00-19.50, Hyrtlg. 12, 1160 Wien

Herbst-Kurs € 143 (13 Einheiten von 23.09.-16.12.2019)
→ DIENSTAG 18.00-18.50, Hernalser Hauptstr. 192, 1170 Wien
→ DIENSTAG 19.00-19.50, Hernalser Hauptstr. 192, 1170 Wien
Herbst-Kurs € 156 (13 Einheiten von 24.09.-17.12.2019)
→ DONNERSTAG 08.15-09.30, Hernalser Hauptstr. 192, 1170 Wien
Herbst-Kurs € 169 (13 Einheiten von 26.09.-19.12.2019)
→ DONNERSTAG 09.40-10.30, Hernalser Hauptstr. 192, 1170 Wien
Herbst-Kurs € 156 (13 Einheiten von 26.09.-19.12.2019)
→ DONNERSTAG 18.00-18.50, Hernalser Hauptstr. 192, 1170 Wien
→ DONNERSTAG 19.00-19.50, Hernalser Hauptstr. 192, 1170 Wien
Herbst-Kurs € 156 (13 Einheiten von 26.09.-19.12.2019)

• YOGA für den Rücken im 17.
→ MITTWOCH 19.00-20.15, Hernalser Hauptstr. 192, 1170 Wien

Herbst-Kurs € 156 (13 Einheiten von 25.09.-18.12.2019)

Die Kurse finden in Kleingruppen statt. Bitte um Anmeldung - der Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich!

• PERSONAL TRAINING
Ort und Termin nach Vereinbarung
Einzelstunde € 80 | 5er-Block € 380 | 10er-Block € 720

 

Mag. Carina Charvat | +43 670 604 88 30 | bewegung(at)mitfreude.at
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