FÜR EINE STARKE KÖRPERMITTE

Dem Beckenboden wird oft erst Beachtung geschenkt, wenn sich die geschwächte Beckenbodenmuskulatur in Form von Rückenschmerzen, Inkontinenz oder Senkungen von Blase oder Gebärmutter bemerkbar macht. Besonders bei körperlichen Belastungen wie schwerem Heben, Tragen, Husten und Niesen - oder nach einer Schwangerschaft kommt es häufig zu ungewollten Harnverlust. Gezieltes Beckenbodentraining kann das Entstehen solcher Probleme vermeiden, bereits aufgetretene Beschwerden deutlich bessern und sogar das Lustempfinden steigern - freuen Sie sich auf ein völlig neues Lebensgefühl!

• PILATES mit Schwerpunkt BECKENBODEN für Mütter mit Baby
→ MITTWOCH 10.30-11.20, Hyrtlg. 12, 1160 Wien

Herbst-Kurs 1 € 90 (6 Einheiten von 12.09.-17.10.2018)
Herbst-Kurs 2 € 90 (6 Einheiten von 07.11.-12.12.2018)

• BECKENBODEN WORKSHOP
→ DONNERSTAG, 27.09.2018 von 18.00-19.30, Hyrtlg. 12, 1160 Wien

Workshop € 29 pro Termin inklusive Übungsunterlagen

Der Kurs findet in Kleingruppen mit 6-10 Teilnehmerinnen statt. Bitte um Anmeldung - der Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich!


• EINZELTRAINING
Ort und Termin nach Vereinbarung
Einzelstunde € 80 | 5er-Block € 380 | 10er-Block € 720

 

Mag. Carina Charvat | +43 670 604 88 30 | bewegung(at)mitfreude.at
Impressum