FÜR EINE STARKE KÖRPERMITTE

Dem Beckenboden wird oft erst Beachtung geschenkt, wenn sich die geschwächte Beckenbodenmuskulatur in Form von Rückenschmerzen, Inkontinenz oder Senkungen von Blase oder Gebärmutter bemerkbar macht. Besonders bei körperlichen Belastungen wie schwerem Heben, Tragen, Husten und Niesen - oder nach einer Schwangerschaft kommt es häufig zu ungewollten Harnverlust. Gezieltes Beckenbodentraining kann das Entstehen solcher Probleme vermeiden, bereits aufgetretene Beschwerden deutlich bessern und sogar das Lustempfinden steigern - freuen Sie sich auf ein völlig neues Lebensgefühl!

• PILATES & BECKENBODEN für Mütter mit Baby (wöchenltich)
→ DONNERSTAG 11.00-11.50, Paschingg. 8/4/B, 1170 Wien

Herbst-Kurs € 90 (6 Einheiten von 08.11.-13.12.2018)

• WORKSHOP GESUNDER BECKENBODEN
→ DIENSTAG, 16.10.2018 von 16.30-18.00, Paschingg. 8/4/B, 1170 Wien

Workshop € 29 pro Termin inklusive Übungsunterlagen

• WORKSHOP GESUNDER BECKENBODEN für Mütter mit Baby
→ DIENSTAG 14.30-16.00, Paschingg. 8/4/B, 1170 Wien

Workshop € 29 pro Termin inklusive Übungsunterlagen

Die Kurse finden in Kleingruppen mit 3-6 Teilnehmerinnen statt. Bitte um Anmeldung - der Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich!


• EINZELTRAINING
Ort und Termin nach Vereinbarung
Einzelstunde € 80 | 5er-Block € 380 | 10er-Block € 720

 

Mag. Carina Charvat | +43 670 604 88 30 | bewegung(at)mitfreude.at
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