FÜR EINEN STARKEN RÜCKEN & FLACHEN BAUCH

Alle meine Kurse enthalten Elemente aus dem modernen RÜCKEN- & FASZIENTRAINING, PILATES, YOGA und QI GONG. Pilates ist ein Training für den gesamten Körper, bei der durch fließende, kontrollierte Bewegungen schöne, schlanke Muskeln aufgebaut werden. Die Stärkung der Körpermitte hat nicht nur für eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule eine große Bedeutung, sondern auch für einen flachen Bauch!

• PILATES & YOGA
→ MONTAG 17.00-17.50, Hyrtlg. 12, 1160 Wien

Winter-Kurs € 121 (11 Einheiten von 07.01.-25.03.2019)
Frühlings-Kurs € 110 (10 Einheiten von 01.04.-24.06.2019)

• PILATES & RÜCKEN im 16.
→ MONTAG 18.00-18.50, Hyrtlg. 12, 1160 Wien
→ MONTAG 19.00-19.50, Hyrtlg. 12, 1160 Wien

Winter-Kurs € 121 (11 Einheiten von 07.01.-25.03.2019)
Frühlings-Kurs € 110 (10 Einheiten von 01.04.-24.06.2019)

• PILATES & RÜCKEN im 17.
→ DIENSTAG 18.00-18.50, Paschingg. 8/4/B, 1170 Wien

Winter-Kurs € 144 (12 Einheiten von 08.01.-02.04.2019)
Frühlings-Kurs € 132 (11 Einheiten von 09.04.-25.06.2019)
→ DONNERSTAG 08.15-09.30, Paschingg. 8/4/B, 1170 Wien
Winter-Kurs € 154 (11 Einheiten von 10.01.-28.03.2019)
Frühlings-Kurs € 140 (10 Einheiten von 04.04.-27.06.2019)
→ DONNERSTAG 09.40-10.30, Paschingg. 8/4/B, 1170 Wien
Winter-Kurs € 132 (11 Einheiten von 10.01.-28.03.2019)
Frühlings-Kurs € 120 (10 Einheiten von 04.04.-27.06.2019)

• YOGA für den Rücken im 17.
→ DIENSTAG 19.00-20.15, Paschingg. 8/4/B, 1170 Wien

Winter-Kurs € 168 (12 Einheiten von 08.01.-02.04.2019)
Frühlings-Kurs € 154 (11 Einheiten von 09.04.-25.06.2019)

Die Kurse finden in Kleingruppen mit 6-14 TeilnehmerInnen statt. Bitte um Anmeldung - der Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich!

• PERSONAL TRAINING
Ort und Termin nach Vereinbarung
Einzelstunde € 80 | 5er-Block € 380 | 10er-Block € 720

 

Mag. Carina Charvat | +43 670 604 88 30 | bewegung(at)mitfreude.at
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