FÜR EINEN STARKEN RÜCKEN & FLACHEN BAUCH

Alle meine Kurse enthalten Elemente aus dem modernen RÜCKEN- & FASZIENTRAINING, PILATES, YOGA und QI GONG. Pilates ist ein Training für den gesamten Körper, bei der durch fließende, kontrollierte Bewegungen schöne, schlanke Muskeln aufgebaut werden. Die Stärkung der Körpermitte hat nicht nur für eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule eine große Bedeutung, sondern auch für einen flachen Bauch!

• PILATES & YOGA ab 24. September
→ MONTAG 17.00-17.50, Hyrtlg. 12, 1160 Wien

Herbst-Kurs € 132 (12 Einheiten von 24.09.-17.12.2018)
Winter-Kurs € 121 (11 Einheiten von 07.01.-25.03.2019)
Frühlings-Kurs € 110 (10 Einheiten von 01.04.-24.06.2019)

• PILATES & RÜCKEN ab 08. November
→ DONNERSTAG 09.00-09.50, Paschingg. 8/4/B, 1170 Wien
→ DONNERSTAG 10.00-10.50, Paschingg. 8/4/B, 1170 Wien

Herbst-Kurs 2 € 72 (6 Einheiten von 08.11.-13.12.2018)

• PILATES & RÜCKEN ab 24. September
→ MONTAG 18.00-18.50, Hyrtlg. 12, 1160 Wien
→ MONTAG 19.00-19.50, Hyrtlg. 12, 1160 Wien

Herbst-Kurs € 132 (12 Einheiten von 24.09.-17.12.2018)
Winter-Kurs € 121 (11 Einheiten von 07.01.-25.03.2019)
Frühlings-Kurs € 110 (10 Einheiten von 01.04.-24.06.2019)

• YOGA für den Rücken ab 02. Oktober
→ DIENSTAG 19.00-20.15, Paschingg. 8/4/B, 1170 Wien

Herbst-Kurs € 154 (11 Einheiten von 02.10.-18.12.2018)
Winter-Kurs € 154 (11 Einheiten von 08.01.-26.03.2019)
Frühlings-Kurs € 154 (11 Einheiten von 02.04.-18.06.2019)

→ YOGA WORKSHOPS

Die Kurse finden in Kleingruppen mit 6-14 TeilnehmerInnen statt. Bitte um Anmeldung - der Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich!

• PERSONAL TRAINING
Ort und Termin nach Vereinbarung
Einzelstunde € 80 | 5er-Block € 380 | 10er-Block € 720

 

Mag. Carina Charvat | +43 670 604 88 30 | bewegung(at)mitfreude.at
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