FÜR EINE AUFRECHTE UND GESUNDE WIRBELSÄULE

Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme können durch Bewegung effektiv vermieden werden! Alle meine Kurse enthalten Elemente aus dem modernen RÜCKEN- & FASZIENTRAINING, PILATES, YOGA und QI GONG. Einfache aber gezielte Übungen stärken die Körpermitte und entspannen Nacken und Schultern!

• YOGA für den Rücken
→ DIENSTAG 19.00-20.00, Hyrtlg. 12, 1160 Wien

Herbst-Kurs € 132 (12 Einheiten von 25. Sept. bis 18. Dezember 2017)
Winter-Kurs € 120 (10 Einheiten von 08. Jänner bis 19. März 2018)
Frühlings-Kurs € 132 (11 Einheiten von 10. April bis 26. Juni 2018)

• PILATES & RÜCKEN
→ MONTAG 18.00-18.50, Hyrtlg. 12, 1160 Wien
→ MONTAG 19.00-19.50, Hyrtlg. 12, 1160 Wien
→ DIENSTAG 17.00-17.50, Hyrtlg. 12, 1160 Wien

Herbst-Kurs € 132 (12 Einheiten von 25. Sept. bis 18. Dezember 2017)
Winter-Kurs € 110 (11 Einheiten von 08. Jänner bis 19. März 2018)
Frühlings-Kurs € 110 (10 Einheiten von 09. April bis 25. Juni 2018)

• SMOVEY WORKSHOPS
→ MITTWOCH, 10.01.2018 von 18.00-19.30, Hyrtlg. 12, 1160 Wien
→ MITTWOCH, 21.03.2018 von 18.00-19.30, Hyrtlg. 12, 1160 Wien
Smovey - das einzigartige Therapie-& Trainingsgerät, entwickelt und produziert in Österreich, vielseitig einsetzbar und fördert effektiv die AUSDAUER, KRAFT, BEWEGLICHKEIT und ENTSPANNUNG!

Workshop € 29 pro Termin inklusive Übungsunterlagen

Die Kurse finden in Kleingruppen mit 6-14 TeilnehmerInnen statt. Bitte um Anmeldung - der Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich!

 

Carina Charvat | +43 699 10 13 16 66 | bewegung(at)mitfreude.at
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