FÜR EINE AUFRECHTE UND GESUNDE WIRBELSÄULE

Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme können durch Bewegung effektiv vermieden werden! Alle meine Kurse enthalten Elemente aus dem modernen RÜCKEN- & FASZIENTRAINING, PILATES, YOGA und QI GONG. Einfache aber gezielte Übungen stärken die Körpermitte und entspannen Nacken & Schultern!

• PILATES & RÜCKEN im 16.
→ MONTAG 18.00-18.50, Hyrtlg. 12, 1160 Wien
→ MONTAG 19.00-19.50, Hyrtlg. 12, 1160 Wien

Winter-Kurs € 121 (11 Einheiten von 07.01.-25.03.2019)
Frühlings-Kurs € 110 (10 Einheiten von 01.04.-24.06.2019)

• PILATES & RÜCKEN im 17.
→ DIENSTAG 18.00-18.50, Paschingg. 8/4/B, 1170 Wien

Winter-Kurs € 132 (11 Einheiten von 08.01.-26.03.2019)
Frühlings-Kurs € 132 (11 Einheiten von 02.04.-18.06.2019)
→ DONNERSTAG 08.15-09.30, Paschingg. 8/4/B, 1170 Wien
Winter-Kurs € 154 (11 Einheiten von 10.01.-28.03.2019)
Frühlings-Kurs € 140 (10 Einheiten von 04.04.-27.06.2019)
→ DONNERSTAG 09.40-10.30, Paschingg. 8/4/B, 1170 Wien
Winter-Kurs € 132 (11 Einheiten von 10.01.-28.03.2019)
Frühlings-Kurs € 120 (10 Einheiten von 04.04.-27.06.2019)

• YOGA für den Rücken im 17.
→ DIENSTAG 19.00-20.15, Paschingg. 8/4/B, 1170 Wien

Winter-Kurs € 168 (12 Einheiten von 08.01.-02.04.2019)
Frühlings-Kurs € 154 (11 Einheiten von 09.04.-25.06.2019)

Die Kurse finden in Kleingruppen mit 6-14 TeilnehmerInnen statt. Bitte um Anmeldung - der Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich!

• PERSONAL TRAINING
Ort und Termin nach Vereinbarung
Einzelstunde € 80 | 5er-Block € 380 | 10er-Block € 720

 

Mag. Carina Charvat | +43 670 604 88 30 | bewegung(at)mitfreude.at
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